星空体育-亚特兰大主场告捷，继续保持良好状态
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如何保持良好的状态1良好的作息时间身体是革命的本钱，要想保持良好的状态，平时应按时睡觉，不熬夜，不打乱生物钟，才能更好的保证白天的精神状态2合理的运动一季之春在于晨，所以早晨起来运动对身体也是有必要的每周进行三到四次运动会很好的改善自身的状态3早餐不能少早餐是必须。
3 心理准备心理状态对竞技表现有着巨大的影响竞技者需要保持自信专注和积极的心态冥想心理训练和与心理医生的协商可以帮助竞技者管理焦虑压力和焦虑4 赛前准备在比赛前，必须做好充分的准备工作，包括研究对手，检查装备，确保身体和心理状态最佳规划赛前饮食休息和预比赛的暖身活动。
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